Frank Kern | Alpha-Mann

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Dir fehlt das nötige Selbstbewusstsein? – 5 Wege um deine Männlichkeit zu steigern!
By Frank Kern on June 16, 2018
Würdest Du dich als selbstbewusst einschätzen oder doch eher nicht? Woran kannst Du festmachen ob Du über ausreichendes Selbstwertgefühl verfügst und wenn dies nicht der...
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Frühzeitiger Samenerguss (Ejaculatio Praecox) – Wie es dazu kommt und was Mann dagegen tun kann!
By Frank Kern on June 9, 2018
Ein fast jeder von uns kennt diese durchaus kleine Peinlichkeit: Man freut sich auf eine heiße Nacht und ebenso auf ein langes und inniges Liebesspiel,...
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Die 6 wichtigsten Supplementierungen für ein effektives Training mit 30+
By Frank Kern on April 30, 2018
In der Welt des Kraftsportes ist „Supplementierung“ definitiv kein Fremdwort mehr. Die Nahrungsergänzung ist heutzutage ein fester Bestandteil eines jeden Sportlers egal ob Jungspund oder...
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Muskelaufbau und Training als Best-Ager – Was Du wissen musst damit Du auch mit 30+ noch fit bist!
By Frank Kern on April 21, 2018
Kommt es zu einem Punkt in unserem Leben, so sind wir alle gleich – wir altern! Dies ist nichts was man verhindern oder umgehen kann....
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6 kleine Tricks die dein Testosteron stark erhöhen werden
By Frank Kern on October 10, 2017
Für uns Männer ist Testosteron eigentlich das wichtigste Hormon im Leben. Es ist die ultimative Quelle die uns Männer antreibt. Testosteron ist seit tausenden von...
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Warum Männer die scharf essen mehr Testosteron haben
By Frank Kern on April 4, 2017
Forscher aus Frankreich haben herausgefunden, dass Männer die viel scharfe Speisen zu sich nehmen einen deutlich höheren Testosteronspiegel besitzen. In einer Studie mit über 100...
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12 Lebensmittel, die den Testosteronspiegel natürlich steigern können
By Frank Kern on March 29, 2017
Häufig bekommen wir von unseren Lesern Fragen zugeschickt bezüglich einer ausgewogenen Ernährung um gesund und wie man auf natürliche Art und Weise den Testosteronhaushalt zu...
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Wie Männerbrüste und Bierbäuche weibliche Hormone produzieren und uns zu Frauen machen
By Frank Kern on January 14, 2017
Wenn wir das Bild eines “fetten Mannes” vor unserem inneren Auge haben, fallen uns in der Regel diese Punkte ins Auge: großer Bierbauch sogenannte “Männertitten”...
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Potenzprobleme sind nun ohne Nebenwirkungen lösbar
By Frank Kern on May 1, 2016
Die Pharmaindustrie hasst diesen Wirkstoff: Wie eine Pflanze in der richtigen Dosierung in nur 40 Minuten Potenzprobleme lösen kann, wo Chemie versagt Als ein umstrittenes Medikament vor rund 20 Jahren auf...
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Bauchfett? Nein Danke! Mit grünem Kaffee Bauchfett verlieren. Zyra Vital im Test.
By Frank Kern on March 31, 2016
In letzter Zeit wird grüner Kaffee in zahlreichen Bodybuilding- und Fitnessmagazinen als neue Wunderwaffe gegen Fett gehyped. Wir gehen der Sache genauer auf den Grund....